눈운동 썸네일형 리스트형 스마트폰 세대의 눈, 괜찮으신가요? 스마트폰 세대의 눈, 괜찮으신가요?– 혹사당하는 당신의 눈을 위한 건강 지침서하루 종일 스마트폰을 들여다보고, 업무로는 모니터 앞에 앉아 있고, 여가 시간에는 넷플릭스를 즐기는 우리.이렇게 눈을 쉴 틈 없이 혹사시키는 시대에 살고 있어요. 그런데도 눈 건강은 종종 뒷전으로 밀리곤 하죠.오늘은 지치고 피곤한 눈에게 보내는 작은 배려와 관리법에 대해 이야기해보려 해요.1. 눈, 생각보다 쉽게 지칩니다 눈은 하루 평균 10시간 이상, 빛과 화면 자극을 받으며 일합니다.특히 블루라이트에 많이 노출되면 눈의 피로는 가중되고, 시력 저하의 원인이 되기도 해요.✅ 눈이 건조하고✅ 초점이 잘 안 맞고✅ 머리가 무겁고✅ 눈꺼풀이 자주 떨리고이런 증상들이 반복된다면 눈 건강이 위험 신호를 보내고 있다는 뜻이에요.2. 블루.. 더보기 이전 1 다음
